สิ่งที่คุณแม่กังวลเมื่อตั้งครรภ์อันดับแรก คือ ความปลอดภัยของทารกในครรภ์ การเจริญเติบโตของทารก และพัฒนาการ และลองลงมาคงจะหนีไม่พ้น ทันทีที่คุณแม่รับรู้ว่าจะต้องท้องลูกปัญหาที่เห็นได้ชัดนอกจากน้ำหนักตัวที่เพิ่มมากขึ้น หน้าท้องก็ยังขยายอย่างรวดเร็ว ซึ่งเราจะได้ยินเสมอว่าท้องของเราเมื่อขยายเร็วจะทำให้เกิดรอยแตกลาย ทั้งนี้เกิดขึ้นได้บริเวณ หน้าท้อง สะโพก ก้น หน้าอก หรือต้นขาในช่วงตั้งครรภ์ จะดีกว่าไหมถ้าคุณแม่สามารถป้องกันไว้ก่อนจะเกิดปัญหาหน้าท้องแตกลาย วันนี้เรามีเคล็ดลับรับมือท้องแตกลายด้วยวิธีการต่างๆมาฝากกัน
สาเหตุท้องลายเกิดจาก ?
อาการหรือปัญหาที่มักพบได้บ่อยในคุณแม่ที่กำลังตั้งครรภ์ คือท้องแตกลาย ซึ่งเรียกว่าหนีไม่พ้น เพราะเมื่อเกิดการตั้งครรภ์แล้ว หน้าท้องจะขยายอย่างรวดเร็ว ซึ่งเป็นสาเหตุของการเกิดหน้าท้องแตกลาย คือการฉีกขาดของผิวหนังชั้นหนังแท้ที่อยู่ลึกลงไปบริเวณหน้าท้อง และเส้นใยโปรตีนอีลาสตินและคอลลาเจนของผิวหนังชั้นใน ได้ถูกขยายออกอย่างรวดเร็ว ทำให้เห็นเส้นเลือดที่อยู่ลึกลงไป ช่วงแรกจะเห็นเป็นลายเข้มออกสีแดงเข้ม ต่อมาเมื่อเส้นเลือดหดตัวแล้วจะกลายเป็นพื้นที่สีขาวเห็นได้ชัด ซึ่งเป็นปัญหาที่น่ากังวลใจของคุณแม่เลยทีเดียว ซึ่งลอยแตกลายนี้จะเห็นได้ชัดเมื่อคุณแม่มีอายุครรภ์ 6-9 เดือนซึ่งเป็นช่วงที่ร่างกายขยายเต็มที่หรือใกล้จะคลอดแล้วนั้นเอง
รู้ไว้ก่อน ป้องกันหน้าท้องลายตั้งแต่ตั้งครรภ์
เมื่อเรารู้ตัวว่าเราได้ตั้งครรภ์แล้วการดูแลรักษาป้องกันตัวเองตั้งแต่เนิ่นๆ นั้นสำคัญมากถ้าไม่อยากให้ท้องแตกลาย เป็นปัญหารบกวนชีวิตสร้างความไม่มั่นใจของคุณ
– ทาเจลเพื่อเพิ่มความชุ่มชื้นและความยืดหยุ่นให้กับผิวอย่างต่อเนื่อง โดยใช้ Stratamark ทาบริเวณหน้าท้องตั้งแต่เริ่มตั้งครรภ์โดยเจลนี้จะลดการเกิด Trans-Epidermal-Water-Loss (TEWL) หรือ การระเหยของน้ำใต้ชั้นผิวจึงไม่ทำให้ผิวแห้ง หรือ คัน และสร้างสมดุลคอลลาเจนอยู่ในระดับที่เหมาะสมทำให้คอลลาเจนใต้ผิวหนังเรียงตัวกันสวยงามแผลรอยแตกลายจะเรียบเนียนเสมอกัน (Modulation)
– ไม่ควรอาบน้ำร้อนหรืออาบน้ำนานมากเกินไปเพราะจะทำให้ผิวเสียความชุ่มชื้น ทำให้ผิวแตกแห้งง่าย ยิ่งถ้าคุณแม่มีผิวแห้งอยู่แล้วอาการผิวแห้งจะรุนแรงมากขึ้นทำให้เกิดอาการคันผิวตามมานั้นเอง
– เมื่อมีอาการคันหน้าท้องห้ามเกาเด็ดขาดเพราะการเกาบริเวณที่คันจะทำให้คอลลาเจนใต้ผิวหนังเกิดรอยแตกมากขึ้น ยิ่งกว่านั้นอาจทำให้ผิวอักเสบเป็นแผลได้ และอาจเกิดการติดเชื้อได้
การรักษาหลังคลอดด้วยวิธีทางการแพทย์
การรักษาท้องแตกลายนั้นจะทำให้ร่องรอยแตกลายดูจางลงโดยวิธีการทำให้ผิวหนังบริเวณที่มีปัญหาบางลง แต่ก็ยังกำจัดไม่ได้แบบ 100% ซึ่งการรักษามีสองวิธีคือ การรักษาด้วยยาทาผิว และโดยแพทย์โดยอาศัยเครื่องมือ
– การใช้เลเซอร์ เป็นการรักษาที่มีค่าใช้จ่ายสูง ซึ่งเลเซอร์ที่นิยมมีสองประเภท คือ เลเซอร์ปรับสภาพผิวชนิดแผลน้อย (Fractional laser) และ ชนิดไม่มีแผล (non-ablative laser) ซึ่งโดยทั่วไปการเลเซอร์ปรับสภาพผิวด้วยชนิดแผลน้อยจะเห็นผลชัดเจนกว่าชนิดไม่มีแผล ซึ่งการทำเลเซอร์ทั้งสองชนิดมีวิธีการทำงานที่ใกล้เคียงกัน โดยแพทย์จะยิงลำแสงเลเซอร์ไปที่บริเวณที่มีปัญหาผิวแตกลาย เป็นการกระตุ้นให้มีการสร้างคอลลาเจนใหม่หรืออีลาสติน เพื่อให้สภาพผิวบริเวณที่มีปัญหานั้นเรียบเนียน กลมกลืนกับผิวหนังเดิม มากขึ้น แต่จะหายเลยหรือไม่นั้นต้องขึ้นอยู่กับจำนวนครั้งที่เลเซอร์ โดยแพทย์จะแนะนำประเภทของเลเซอร์ให้เหมาะสมกับสภาพผิวของแต่ละบุคคล
– การรักษาด้วยคลื่นวิทยุ ปัจจุบันมีการนำนวัตกรรมจากคลื่นวิทยุมาใช้ในการรักษาผิวแตกลายนี้ โดยการทำงานของคลื่นวิทยุ คือ คลื่นวิทยุจะเปลี่ยนสภาพเป็นพลังงานความร้อนในชั้นหนังแท้ ซึ่งความร้อนนี้จะเข้าไปช่วยการกระตุ้นการสร้างเส้นใยคอลลาเจนใหม่
– การทำศัลยกรรมตกแต่ง วิธีนี้แพทย์จะทำการผ่าตัดนำไขมันส่วนเกินพร้อมกับผิวหนังบริเวณที่มีรอยแตกลายออกวิธีนี้แพทย์จะไม่แนะนำหากไม่มีความจำเป็นหรือกรณีที่เป็นผิวแตกลายขั้นรุนแรง เพราะการผ่าตัดนี้ต้องพักรักษาตัวในโรงพยาบาลและจะทิ้งรอยแผลเป็นได้ง่าย
รักษาด้วยวิธีธรรมชาติ
นอกจากการทาครีมหรือเจลที่แนะนำแล้ว สามารถใช้การสครับผิวเบาๆ โดยเลือกสูตรครีมขัดผิวที่อ่อนโยน และดื่มน้ำให้มากกว่าปกติเพื่อเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิว ควรออกกำลังกายเบาๆ เช่น การเดินออกกำลังกายทุกวัน วันละ 5 นาที หรือการเล่นโยคะ แบบเบาๆ สิ่งที่สำคัญก่อนออกกำลังกายควรจะปรึกษาแพยท์ประกอบด้วย นอกจากวิธีที่กล่าวมาสามารถทานวิตามินอีเสริมเพื่อช่วยซ่อมแซมและเสริมสร้างคอลลาเจน เพียงทานวันละ 1 เม็ดเป็นอีกวิธีช่วยลดอาการลอยแตกลายหรือการนวดน้ำมันวิธีง่ายๆ เช่น ใช้น้ำมันมะกอกหรือน้ำมันมะพร้าวนวดเบาๆ ประมาณ 30 นาที เพื่อให้วิตามินเอ วิตามินดี ซึมเข้าสู่ผิวหนังช่วยแก้ไขปัญหานี้ได้ เช่นกัน
เมื่อมีปัญหาผิวแตกลาย อย่าวิตกกังวลมากเกินไปสิ่งที่สำคัญมากที่สุด คือ ต้องเริ่มต้นป้องกันตั้งแต่ช่วงแรกที่ตั้งครรภ์ตามวิธีที่เราได้แนะนำ ทั้งก่อนคลอดและการดูแลผิวหลังคลอดอย่างสม่ำเสมอ เพื่อผิวที่งดงามของคุณแม่หลังคลอด หมดหวง หมดกังวล เรื่องรอยแต่ลายได้อย่างแน่นอนถ้าดูแลตั้งแต่แรกเริ่ม
